Els dijous, ens cuidem

Amb la voluntat de potenciar el benestar i la cura de les persones que formen part dels nostres equips, des de TASCA, hem anat impulsant diferents propostes formatives que ofereixen espais per reflexionar, compartir experiències i adquirir eines que afavoreixin el benestar personal i col·lectiu en l’àmbit laboral.

Aquesta línia de treball es va iniciar a finals de l’any passat, amb dues formacions dinamitzades per l’Escola EFA: Acompanyament en situacions de desbordament i Cuidar la salut mental de les persones treballadores, celebrades els mesos de desembre i gener.

A partir d’aquesta experiència, al juny vam posar en marxa «Els dijous, ens cuidem», un cicle de càpsules formatives virtuals, un dijous al mes, orientades al benestar i la cura dels equips de TASCA.

Entre juny i octubre hem programat quatre sessions dinamitzades per Fil a l’Agulla, centrades en temàtiques vinculades al dia a dia dels nostres equips: el benestar emocional, el conflicte i la comunicació, els reptes de l’atenció al públic i l’organització i gestió del temps.

Les sessions es realitzen en format virtual, habitualment de 13.30 a 15.30 h, per facilitar la participació tant de les persones que treballen al matí com de les que tenen horari de tarda. Les càpsules són independents entre si, de manera que cada persona pot participar en les que més li interessin.

La metodologia combina una base teòrica amb moments de treball pràctic, en què les persones participants poden connectar els continguts amb la seva pròpia realitat professional. El treball parteix de les experiències i necessitats dels equips, afavorint la reflexió compartida i l’intercanvi de recursos i estratègies per afrontar els reptes quotidians.

Atès que la proposta ha tingut bona rebuda, hi donem continuïtat: al novembre i al desembre ampliem el cicle amb dues noves càpsules. Al mes de novembre, treballarem l’autoestima i la valoració personal, amb l’Escola EFA. Al mes de desembre, dedicarem la sessió a cuidar el cos durant la jornada laboral, amb exercicis de mobilitat, estiraments, respiració i relaxació corporal.

Donem continuïtat a la proposta amb l’objectiu de generar espais per cuidar-nos, compartir aprenentatges i incorporar recursos que contribueixin al benestar de totes les persones que formem TASCA.